L’EFT - Techniques de libération émotionnelle
L’E.F.T est un ensemble de technique permettant de libérer la sphère émotionnelle.
Je l’utilise afin de retrouver les origines de la problématique actuelle et libérer la charge émotionnelle qui y est associée.
L’E.F.T permet de libérer les émotions cristallisées liées à des évènements passés, actuel ou futur. Elle fonctionne également sur les symptômes physiques.
Comment ça marche ?
La séance commence par l’identification de votre problématique et de vos objectifs.
Nous commençons ensuite le “tapping”. Il s'agit de stimuler du bout des doigts des points spécifiques situés le long de vos méridiens.
En stimulant ces points tout en verbalisant vos symptômes, nous créons des changements électrochimique au niveau du cerveau, l'énergie se remet alors à circuler correctement dans votre corps et vous libérez en douceur l’intensité émotionnelle à l’origine de vos maux.
Durée d’une séance: 1h15
L’EFT va bien au-delà de la gestion du stress et agit à la source
Stress, anxiété et leurs conséquences: crise de panique, burn-out, dépressions…
Libération des traumatismes (même très anciens)
Manque de confiance en soi
Difficulté à parler en public
Libération des addictions
Problèmes relationnels
Peurs inexpliquées et phobies (conduire, dentiste, avion...)
Blocages (relationnels, professionnels…)
Syndrome de stress post-traumatique consécutif à des violences ou à des agressions
Douleurs somatiques et chroniques (migraine, douleurs et maladies chroniques, surpoids...)
note: il n’est pas rare qu’en travaillant sur un sujet bien précis vous observiez des changements se manifester dans d’autres sphère de votre vie. Lorsque l’on traite un problème précis, les problèmes relatifs (même s’ils ne vous paraissent pas liés) disparaissent également.
FAQ
Combien de séances sont nécessaires ?
L’E.F.T fait partie des thérapies dites “brèves”. Les premiers effets se font sentir très rapidement, généralement dès la 1ère séance.
Pour des résultats significatifs il faut le plus souvent compter entre 3 et 10 séances.
Dans le cas de troubles en lien avec des traumatismes complexes, la thérapie peut nécessiter d'être adaptée dans la durée.
Fréquence des séances
À définir ensemble selon votre cas personnel, vos objectifs et possibilités.
Où la séance se déroule t-elle ?
Mes séances se déroulent en visioconférence (Google Meet, Whats App ou même téléphone).
L’un des avantages de l’E.F.T et que l’on obtient la même qualité de résultats qu’en séance en présentiel. Vous recevrez un lien de connexion pour vous connecter à l’heure de votre séance.
Installez-vous dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé pendant le temps de la séance.
En aucun cas l’EFT ne se substitue à votre traitement médical. Pour les personnes souffrant de troubles psychiatriques, il est nécessaire de demander l’avis de votre médecin ou spécialiste.